Cup of Selfcare Ryhmävalmennus - Muurame

Cup of Selfcare - Ryhmävalmennus Muurame

Mieli huutaa ja hyrrää, keho huutaa ja oireilee eri tavoin ja ilo alkaa olla harvemmassa.

Valmennus on sinulle, joka tarvitset keinoja ennaltaehkäistä uupumusta ja tutkia kaikkein tärkeintä tietolähdettä, sinua itseäsi.

Uupumisen polkuasi pääset tutkimaan viiden kohdan Cup of Selfcare valmennusohjelmalla:

Tunnistaminen, Todellisuus, Testaus, Muutos ja Tulevaisuus.

Valmennuksessa käytetään monipuolisesti eri menetelmiä yhdistäen mm. mielen valmennusta, mielikuvaharjoituksia, luovia menetelmiä, joogaa ja muita kehollisia harjoituksia.

Valmennuksen avulla saat keinoja;

tunnistaa omat uupumiselle altistavat tekijät

opetella kuuntelemaan kehon ja mielen viestejä

pysähtyä kuuntelemaan itseäsi

tutkia elämäntilannettasi kokonaisvaltaisesti

suunnata katsetta tulevaan

Saat oman rauhallisen ajan keskittyä omaan itseesi ja sinulle tärkeisiin asioihin.

Valmennus sisältää:

2 x 2,5 h livevalmennusta

2 x 1 h Teams valmennukset sekä viikoittaiset tehtävät.

Yhteensä 7 tunnin valmennuspaketti, sekä henkilökohtaiset tehtävät!

Aikataulu:

Aloitus La. 17.9.22 klo.13- 15.30 Alive

Teams La. 24.9.22 klo. 11-12

Teams la 1.0.22 klo. 11-12

Lopetus La 8.10 klo. 13-15.30 Alive

Kokonaisuuden hinta 149 €

Paikka: Alive Training & Therapy

Voit ilmoittautua suoraan kalenterista. Ilmoittautumalla ensimmäiselle kerralle, sitoudut koko valmennuskokonaisuuteen. Täytäthän kaikki kohdat, kiitos. 

Lämpimästi Tervetuloa mukaan!