Miksi valmennus?

Mindcafen palveluiden avulla saat mahdollisuuden tutkia rajojasi, suhdetta omaan itseesi ja haasteisiisi. Saat myös tilan ja ajan pysähtyä ja rentoutua, nauttia tekemättömyydestä.

Valmennuksen avulla saat keinoja

  • pysähtyä kuuntelemaan itseäsi
  • tutkia elämäntilannettasi kokonaisvaltaisesti
  • suunnata katsetta tulevaan
  • opetella kuuntelemaan kehon ja mielen viestejä
  • saat oman rauhallisen ajan keskittyä omaan itseesi ja sinun tarpeisiisi
  • pääset tutkimaan myös uupumukselle altistavia tekijöitä sekä omia riskitekijöitä, jotka voivat altistaa uupumiselle. 

Mitä valmennus on?

Valmennus on toimintamuoto, jonka avulla valmentaja auttaa valmennettavaa pääsemään valmennettavan tavoitteeseen. Valmennuksen tavoitteena on auttaa valmennettavaa ottamaan vastuu omasta itsestään, elämästään ja toiminnastaan.

Valmentajan tehtävänä on auttaa valmennettavaa tekemään oivalluksia, kartoittamaan oma lähtötilanteensa, selkiyttämään valmennettavalle toimiva ja innostava tavoite sekä rakentamaan toimintasuunnitelma tavoitteidensa saavuttamiseksi.

Valmennus ei ole opettamista, jossa toiselle kerrotaan, miten jokin asia tehdään. Valmennus ei ole konsultoimista, jossa kerrotaan, miten asia kannattaisi tehdä. Valmennus ei ole myöskään terapiaa, jossa käydään läpi valmennettavan menneisyyttä. Valmennuksella voi toki olla terapeuttinen vaikutus.

Valmennusta voi verrata vaikkapa lääkäriin ja personal traineriin. Mikäli kroppasi on "rikki", menet lääkäriin. Jos haluat vartalosi kuntoon, palkkaat personal trainerin. Toisin sanoen, jos sinä olet "rikki", menet terapiaan. Terapiassa käyt läpi menneisyyttäsi ja pyrit sen avulla eheytymään ja löytämään tasapainoa. Valmennukseen menet, kun haluat elämäsi kuntoon tai haluat toteuttaa unelmiasi. Olennaista valmennuksessa on se, että sinulla itselläsi on halua ja voimia kulkea eteenpäin kohti tavoitteitasi.

Lähde: Valmentamo