Palveluni

Mindcafe on paikka pysähtymiselle, itsesi tutkimiselle ja kehoon - ja mieleen tutustumiselle.

Hektinen ja suorituskeskeinen elämä ajaa meitä hurjaa vauhtia eteenpäin ja välillä tuntuu, että ei ole mahdollisuutta pysähtyä ja herkistyä kuuntelemaan kehoa ja mieltä. Moni herää vasta silloin, kun keho ei enää toimikkaan niin kuin ennen ja mieli on alkanut oireilla.

Uupumus on voimakkaasti leviävä ja monia meitä koskettava asia. Haluan jakaa omaa osaamistani ja ymmärrystä tällä saralla.

"Mindcafen palvelut on koottu ja kehitetty vastaamaan juuri tähän tarpeeseen. Löydät yhdestä osoitteesta apua ja tukea omaan tilanteeseesi jo siinä vaiheessa kun haluat muuttaa suuntaa ennen seinään ajoa."

Kehon yksi selkeimmistä oireista on unettomuus tai unen häiriintyminen. Lääkkeettömällä unettomuusterapialla pystytään keskittymään yhden ison terveyden peruspalikan tutkimiseen ja parantamiseen. Univaje vaikuttaa meihin hyvin laajasti, joten unen korjaaminen on ensiarvoisen tärkeää.

Kuormittuneessa elämäntilanteessa ratkaisukeskeinen valmennus selkeyttää omia ajatuksia ja suuntaa ja auttaa keskittymään juuri sinulle tärkeisiin asioihin.

Kehoa ei voi tässä yhteydessä unohtaa. Erilaiset keholliset menetelmät, kehon rentoutus ja lempeä jooga auttavat laskemaan kierroksia, rauhoittaa hermostoa ja luo pohjan hyvälle unelle sekä paremmin keskittyvälle mielelle. Slow Flow jooga ei vaadi taipuvaa kehoa tai akrobaattisia kykyjä, vaan enemmänkin halua opetella rentouttamaan kehoa ja mieltä.

Mindcafen palveluista voit räätälöidä itsellesi sopivan kokonaisuuden tai voit varata konsultaatioajan, jossa voimme yhdessä miettiä tarpeitasi ja toiveitasi palveluiden suhteen. Palvelut sopivat myös työhyvinvoinnin ylläpitämiseen.

Ilolla ja lempeydellä tarjoilen sinulle työkaluja ja oivalluksia matkallasi kohti hyväksyvämpää ja rennompaa elämää.

Asiakkaat kertovat